姿勢を整える90分/１回

サービス内容

レッスンＡの体が柔らかくなるレッスン後に体幹トレーニングを中心としたヨガのポーズと筋力トレーニング。トレーニングをするほど足が太くなるなどお悩みがある方、間違ったトレーニングしていませんか？効果的なトレーニング方法ご案内します。都度質問にも答えグループでシェアしています。